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Adipometria: la misurazione passo dopo passo
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Strumenti di valutazione
Il peso da solo non racconta come sta cambiando il corpo
Quando seguo un percorso nutrizionale non mi interessa sapere soltanto quanti chili sono stati persi.
Una variazione di peso può dipendere da cambiamenti molto diversi: tessuto adiposo, massa muscolare, acqua corporea. Per questo nella mia pratica utilizzo, quando indicato, strumenti che mi permettono di approfondire la valutazione della composizione corporea e soprattutto di seguirne l'evoluzione nel tempo.
BIA e adipometria mi forniscono informazioni differenti e complementari.
Composizione corporea
BIA – Bioimpedenziometria
La bioimpedenziometria è una metodica non invasiva che, attraverso l'analisi delle proprietà elettriche dei tessuti, fornisce informazioni utili sulla composizione corporea e sulla distribuzione dei fluidi.
La utilizzo da molti anni nella mia pratica perché mi permette di andare oltre il semplice dato fornito dalla bilancia e di interpretare meglio ciò che sta accadendo durante un percorso nutrizionale.
Cosa mi permette di valutare
- Composizione corporea
- Massa magra e massa grassa
- Acqua corporea
- Distribuzione dei fluidi
- Variazioni nel tempo durante il percorso nutrizionale
Foto della bioimpedenziometria in studio
Approfondimento
Vuoi saperne di più? Nel blog ho dedicato un articolo alla BIA, al suo funzionamento e alle informazioni che può fornire.
Foto della misurazione ecografica in studio
Approfondimento
Vuoi approfondire? Nel blog trovi un articolo dedicato all'adipometria: cos'è e perché può essere utile.
Valutazione localizzata
Adipometria
L'adipometria utilizza ultrasuoni per ottenere una stratigrafia dei tessuti e misurare lo spessore del tessuto adiposo sottocutaneo in specifiche aree corporee.
È una valutazione rapida, indolore e non invasiva.
A differenza della BIA, che fornisce informazioni sulla composizione corporea complessiva, l'adipometria consente di effettuare una valutazione localizzata.
Questo significa poter osservare cosa sta accadendo, per esempio, a livello dell'addome, della coscia o di altre aree selezionate e confrontare le misurazioni nel tempo.
Cosa mi permette di osservare
- Spessore del tessuto adiposo sottocutaneo
- Distribuzione del tessuto adiposo nelle aree esaminate
- Stratigrafia dei tessuti
- Componente muscolare nelle sedi valutate
- Modificazioni nel tempo
BIA e adipometria insieme
Non considero BIA e adipometria due strumenti alternativi.
Mi permettono di osservare il corpo da prospettive differenti.
La BIA fornisce informazioni sulla composizione corporea e sullo stato dei fluidi; l'adipometria permette di osservare ciò che avviene localmente nel tessuto adiposo sottocutaneo e nella componente muscolare.
Integro queste informazioni con peso, circonferenze, anamnesi, andamento clinico e risposta al piano nutrizionale.
Perché un numero, preso da solo, dice poco. È l'insieme delle informazioni e la loro evoluzione nel tempo ad avere significato.
Un ambito particolare
Adipometria e lipedema
Nel lipedema la valutazione della distribuzione del tessuto adiposo assume un interesse particolare.
L'adipometria consente di misurare lo spessore del tessuto adiposo sottocutaneo in punti corporei definiti e di confrontare le misurazioni nel tempo.
Non è uno strumento diagnostico per il lipedema e non sostituisce la valutazione medica, ma può essere utilizzata nell'ambito del monitoraggio nutrizionale per aggiungere informazioni alla valutazione complessiva.
A questo argomento ho dedicato un approfondimento specifico.
Approfondimento
Adipometria e lipedema: come lo spessore del tessuto adiposo sottocutaneo può essere seguito nel tempo all'interno del monitoraggio nutrizionale.
Area di interesse
Il lipedema è una patologia cronica del tessuto adiposo con caratteristiche proprie. Vedi la pagina dedicata alla gestione nutrizionale.
Come utilizzo questi strumenti nella pratica
BIA e adipometria non sono esami che eseguo per produrre semplicemente un referto o una serie di numeri.
Sono strumenti di lavoro.
Li utilizzo quando possono aiutarmi a comprendere meglio la situazione della persona, verificare l'andamento del percorso e decidere se ciò che stiamo facendo sta producendo i cambiamenti che cerchiamo.
Per questo la valutazione strumentale acquista significato soprattutto quando viene interpretata nel contesto del percorso nutrizionale e confrontata nel tempo.
Come si effettua un'adipometria
Una breve dimostrazione della misurazione ecografica del tessuto adiposo sottocutaneo.
Parliamo del tuo percorso
Se vuoi capire come questi strumenti possono essere utili nel tuo caso, possiamo valutarlo insieme in un primo colloquio conoscitivo.